Terapię poznawczo-behawioralną można traktować jako połączenie psychoterapii i terapii behawioralnej. Chcesz ją zgłębić? Udaj się na szkolenia psychologów do CePoBe w Zielonej Górze.
Psychoterapia podkreśla znaczenie osobistego znaczenia, jakie przykładamy do rzeczy i tego, jak wzorce myślenia zaczynają się w dzieciństwie. Terapia behawioralna zwraca szczególną uwagę na związek między naszymi problemami, naszym zachowaniem i naszymi myślami.
Większość psychoterapeutów praktykujących CBT personalizuje i dostosowuje terapię do konkretnych potrzeb i osobowości każdego pacjenta – oprócz tego większość z nich oferuje szkolenia psychologów, by przybliżyć pracę z tą metodą.
A jaka jest historia poznawczej terapii behawioralnej?
Terapia poznawczo-behawioralna została wynaleziona przez psychiatrę, Aarona Becka, w latach 60. W tym czasie przeprowadzał psychoanalizę i zauważył, że podczas sesji analitycznych jego pacjenci mieli skłonność do prowadzenia wewnętrznego dialogu – prawie tak, jakby rozmawiali ze sobą. Ale zgłaszaliby mu tylko ułamek tego rodzaju myślenia. Dziś szkolenia psychologów z tej metody dostępne są dla wszystkich psychologów – zrobisz je w CePoBe w Zielonej Górze!
Przeskocz do treści
Zaprasza